肉体改造を目指す人が増えているようなんですが、
筋トレって流行っているのでしょうか？
なかでも、話題になっているのが
吉岡ヒロさんが考案したSSMTメソッドという
筋トレ法です。
なんでもカッコいい肉体にどんどん変化して
メタボから脱出できるようになるとか
若返り、アンチエイジングなどの効果もあって
タフな精神力や自信まで身に付くと言われているようですね。
それも、食事制限とかハードなトレーニングをするわけではなく
１週間にたったの２回、シンプルなトレーニングをするだけ
というので人気になるのはわかる気がします。
でも、本当にそんなにラクに肉体改造って
できるものなんですかね？
メタボ体質が改善されたり、精神力までタフになれるって
理想的だとは思いますがあまりにも話がうますぎる気がして、
胡散臭いと疑ってしまいます。
ところが実際にやってみた人の感想だと
ちゃんと、効果を実感できてるみたいなんですよねぇ。
⇒ SSMTメソッド 体験談 実践して変わった？
トレーニングや食事制限などがきついと
途中で挫折してしまいそうですが、
吉岡さんの教える食事療法もどうなのか
気になります。
